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しょうが(生姜)のパワー
「生姜の効果と働き」

生姜の持つ効果や効能としてよく知られているのは、
血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、
身体を温めてくれるというものです。

その他には、あまり知られていないものもありますが、
吐き気をとめる効果もあるといわれています。

はっきりとした効果が確かめられてはいないようですが、
東洋医学では乗り物酔いに効果があるともいわれて
船やバスなどの乗り物に乗る際に利用されていることも
あります。

また、身体の不調は、体内に不要なものや、
身体に負担となるものがあるために起こると
考えられることもあります。

そのため、しょうがの胃や腸に対する刺激で消化機能を
促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその
不要なものを取り除く解毒の効果があるとして、
しょうがの絞り汁やすりおろしたものが使われる
こともあります。

同じように、不要なものを取り除き体内の様々な機能が
スムーズにバランスよく働くようにすることから、
下痢や便秘の解消にも効果があるといわれています。

生姜を食用として取り入れる際には、生の生姜で
一日小さじ1杯程度乾燥生姜の場合は1〜4gを目安に
摂取するとよいといわれています
http://www.syouga.net/basic/kounou.html

「血・水・気の流れをよくする」

(しょうがは血液をきれいにする)

心臓を刺激し、血管を開き血流をよくする
トロンボキサン、プロスタグランディンの生成量を減らし、
血小板の凝集力を弱める(血流をよくする)
白血球の機能を促進し、体内・血液内の毒素の
貪欲・処理をする
血中コレステロールを低下させる

(しょうがは水の排泄をよくする)

発汗・利尿をうながし、体液の流れをよくする
粘液(痰など)の分泌をうながし、体液の流れをよくする

(しょうがは気の流れをよくする)

脳の血流をよくして、坑うつ気分を取る(気を開く)
副腎髄質を刺激して、アドレナリンを分泌させ、
気力を高める
エネルギーの流れをよくして、からだに活力を与える

以上のように、「血・水・気」の流れをよくすることが
わかります。
http://sijen.seesaa.net/article/56659372.html

詳しい説明は、次をご覧下さい。

>> しょうが(生姜)のパワー

| 食品 | 09:19 | comments(1) | trackbacks(0) |
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